太平二丁目接骨院 T2CONDITIONING【ティーツーコンディショニング】
タイヘイニチョウメセッコツイン ティーツーコンディショニング
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投稿日：2019-05-21 13:25:18.0
- ギックリ腰注意報！！
今回は、季節の変わり目に起こりやすいギックリ腰についてです。
ギックリ腰を癖にしない方法があることを知っていますか？
まずは
【ギックリ腰とは？】
ギックリ腰とは急性腰痛の総称で、その種類は様々です。
○筋肉が急激に収縮を起こし、筋肉の損傷や炎症を起こすもの。
○不意な動作に関節がうまく動きに対応出来ず、捻挫を起こしてしまうもの。
○椎間板に何かしらの問題があるもの。
【ギックリ腰はいつ起こる？】
ギックリ腰は季節の変わり目にとても多くなります。
それは、気温の変化や気圧の変化が、自律神経のバランスの崩れ、
元々弱かった体の部分に症状を起こしやすくなるからです。
「ギックリ腰は癖になる」と良く言われますが、
その解釈は少し間違っていて、
治ったと思っていても、
症状が一時的に治まっているだけで、根本が変わっていなければ、
何度でも繰り返し引き起こします。
いつでも爆発してしまう爆弾を抱えて、生活しているようなものなのです。
【ギックリ腰の兆候】
○睡眠が浅くなっている
○常に眠たい
○疲れが取れにくい
など、普段と違う事が起こっていると要注意です。
春や秋は１日や数日の間に気温の変化が非常に激しく、
外的ストレスに反応した交感神経が興奮し、
体の強張りを起こしやすくなり、
ギックリ腰を誘発しやすくなっているのです。
ここ２～３週間は気温差・気圧差が非常に激しくなっています！
次回は予防法や対処法などご紹介いたします！
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