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整体院 華

セイタイインハナ

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  • 愛媛県松山市天山3丁目14-5 No.15みのりコスモス101
  • 伊予鉄バス停「天山変電所西」から徒歩1分・ジョープラから徒歩2分

整体院 華のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-09-22 10:46:48.0
【運動してない人がプロテイン飲むと効果は??】
皆様こんにちは!
整体院 華の院長 末光 海です(*^^*)

【運動してない人がプロテイン飲むと効果は??】_20230922_1

今回は、前回【プロテイン摂取】についてご説明させて頂きましたが、他にもメリットがある事をお伝えしたいと重いますので、前回のと続けて見て下さいね~☆彡


【プロテイン】を飲むメリットとして□に纏めておきます♪


□筋肉量増加
□疲労の軽減
□ストレスの改善
□病気になるリスクの減少


などのメリットがあります♪


普段から運動をしていない人でも、メリットだらけではありますので、運動していない人こそ継続して摂取する事をオススメしますよ~☆彡


運動していない人でも、日中、少しでも体を動かしますので、それで壊れてしまった筋繊維を治す為に細胞が働きますが、その際に「タンパク質」を使いますので【プロテイン】で必要量摂取を目指しましょ~♪


他にも【免疫力】を上げる効果もありまして...


人の免疫細胞は「タンパク質」なので、普段から「タンパク質量」が減少している方は【プロテイン】などで補う事が出来れば「免疫力」が高まり、風邪なども引きにくくなります!!!


また、ストレスに対しても効果があり、ストレスを感じてくると【腸・脳】から出てくる「セロトニン」といったホルモンを増加させる効果もありますよ~♪
※「トリプトファン」といった成分が「タンパク質」から出来ているのでこういった効果が生まれる!!!


「最近ストレス感じている...」
「うつ傾向にある...」
「ストレスに負けない体を作りたい!!」


こういった方々にオススメですので【プロテイン】=【筋肉増量目的】だけと思わず、摂取してみて下さいね(^^♪


ただ、1つだけ注意点ですが...あくまで【プロテイン】はサプリメントの1つなので【プロテイン】だけで生活するのはNGなの注意して下さいね♪

【運動してない人がプロテイン飲むと効果は??】_20230922_2

・◆◇【肩こり・腰痛専門】 整体院 華◆◇・

※ TEL→08063961402
※ 住所→【愛媛県松山市天山3丁目14-5 No.15みのりコスモス101号室】
※ 伊予鉄バス停【天山変電所西から徒歩1分】
※ 休日→【不定休】
※ 営業時間→【9:00~21:00】
※ 駐車場1台

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【運動してない人がプロテイン飲むと効果は??】_20230922_3
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#プロテイン
#松山市 整体
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整体院 華 末光 海
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柔道整復師(歴10年) 整体師
末光 海スエミツ カイ
投稿者
整体院 華 末光 海

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