整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-26 14:21:41.0
- 質問!! 【痛みが出た時は運動・筋力不足が原因??】
- 皆様こんにちは！
整体院 華の院長 末光 海です(*^^*)
今回は【痛みを起こしたときは運動不足・筋力不足が原因??】なのかどうかについてご説明したいと思います♪現在、病院等で【筋力不足・運動不足が原因なので筋トレして下さい】と言われた・言われた事がある方は、ぜひ見て下さいね(^^♪
さて、まずは結論からお伝えしますが...
【痛み＝運動不足・筋力不足が原因ではない可能性が十分ありえます】
勿論、運動不足や筋力低下が痛みの原因になってしまう事はあるのですが、そうでない方が多いくらいだと思っております。
もし、あなたの痛みが【筋力不足】などの場合は筋トレや運動不足解消をしないといけませんが、そうでなかった場合はいくら運動をしようが意味がありませんので気を付けて下さいね☆
体の痛みは、筋・筋膜の影響が大きく、、それらが「過度の筋肉の負担」や「姿勢などによる1部の筋肉への負担増加」などにより【腰痛】【肩こり】などが起きてしまいます。
他にも【骨の異常】や【神経の炎症】など、様々な痛みの原因がありますので【痛みの原因】をハッキリする必要がありますよ～☆彡
病院で診断をされると、40～60代の方は画像診断を行い、【運動不足】【筋力低下】の影響で軟骨の擦り減りや歪みが出てます...などの診断をされたりもします。
また...【異常がないので、筋力不足・運動不足が原因だと思います】と診断されたりもしますが、実際は違い、他の事が原因となっているパターンも多くありますので...
【痛み＝運動不足・筋力低下】と決めつけないようにしましょ～(*^^*)
・◆◇【肩こり・腰痛専門】 整体院 華◆◇・
※ TEL→08063961402
※ 住所→【愛媛県松山市天山3丁目14-5 No.15みのりコスモス101号室】
※ 伊予鉄バス停【天山変電所西から徒歩1分】
※ 休日→【不定休】
※ 営業時間→【9：00～21：00】
※ 駐車場1台
ご相談・ご予約はコチラでも出来ます♪検索ID→【@546vpuxi】ご登録宜しくお願いします♪
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