エポック ボディー プラス(EPoch Body +)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-15 08:42:50.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
いつもエポックボディープラスをご利用いただきありがとうございます！今回は、スクワットの正しいやり方について、紹介していきます。「ダイエットにはスクワット」そう聞いてスクワ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-09 10:08:05.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
【体幹の大切な役割】１．内臓を正しい位置に収める胸郭という骨で作られた箱の中に、肺や心臓、胃腸などの臓器は収まっています。しかしそれだけでは重さにつられて内臓が下にずれ、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-03 13:38:02.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
皆さんは「体幹」と聞いて何を思い浮かべますか？巷では「体幹トレーニング」「コアトレーニング」と呼ばれるものが一般的なトレーニングになりつつあります。ご存知の通り、体幹は良…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-29 09:02:52.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
マッサージや整体に行って、揉み返しが起きてしまいかえって痛くなってしまった…という方もいらっしゃると思います。揉み返しと同じように施術後に痛みが起こる反応として、「好転反…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-22 08:08:50.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
熱くて寝苦しい夜が続きますよね。十分な睡眠がとれないと疲れも蓄積してしまい、体調も崩しやすくなります。・寝つきが悪い・眠りが浅い/よく夢を見る・朝起きて疲れがとれない・朝…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-16 17:48:13.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
みなさんは普段どんな枕で寝ていますか？硬いのが好きという人もいれば、柔らかい方が心地いいという方もいるでしょう。ただ、どんな枕でもいいという訳ではありません。合わない枕を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-11 08:49:51.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
「雨の日は頭が痛くなる」「台風や嵐が近づくと喘息の発作が出る」そんな話は昔からよく聞きますね。なぜかわからないけど身体が重い・だるい…と感じる方も多いでしょうまさによくCM…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-04 21:24:54.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
いつもエポックボディープラスをご利用いただきありがとうございます。デスクワークや長時間の立ち仕事、その原因は様々ですが、実は腰痛の原因が内蔵にあることもあるんです。内臓も…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-28 16:17:02.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
前回の顎関節症のお話の続きです。前回は顎を開きにくくさせる咀嚼筋のお話をしました。今回は姿勢のお話です。実は顎関節症の顎のズレは姿勢の影響も受けています。猫背になって頭が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-22 09:06:23.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
顎関節症で・・・顎がカクカクと音がなる口が開かなくなる時がある顎が痛い口が開かなくて食事も楽しくなくなったあくびが痛くてできない顎に何らかの異常を感じている人の人数は全国…続きを見る
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