オンカツソウシンエステサロン ソルース メグロテン
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ソルース 目黒店(SOLUZ)のブログ
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投稿日：2021-08-18 10:07:13.0
- AB型さんのダイエット方法！
- 皆さん！！おはようございます！今回は最終回血液型ダイエット方法【AB型】 です(*^▽^*)
AB型は世界でも１番新しい血液型でもあり、１番少ない血液型です。混合民族なので、野菜や乳製品などが体に合った食材です。感染症にかかりやすいといわれているAB型は、野菜など栄養も取れて身体にいい食材を特に食べるといいそうです！！穀類に耐性があるそうなので、白米も適量であればダイエット中でもいいみたいですね(*^▽^*)
お肉に関しては羊肉が体に合っているそうで、ジンギスカンやラムチョップなどがおすすめです。
魚に関していうと、食べ過ぎなければ魚の油がAB型は代謝を高めてくれる効果があるそうですのでダイエット中でも摂取したほうがいいでしょう。
先述したように、感染症にAB型はかかりやすく免疫力も弱い方が多いそうですので毎日3食できるだけ食べていったほうがいいそうです。
AB型はお肉を食べ過ぎるとほかの血液型に比べて明らかに太りやすいそうですので、注意です。
A型と同じく胃酸が少ないので消化がうまくできないことにより、脂肪になってしまうため、太りやすいそうです。とにかく消化を妨げやすい食材はAB型はダイエット中は特にNG ですので、そば・パスタ・パン・牛肉・豚肉・ハム・ベーコン・スモークサーモン・トウモロコシ・みかん・バナナ・ココナッツ・ブルーチーズ・カマンベールチーズ・焼酎・紅茶・炭酸飲料などは極力避けましょう！
運動も激しいものよりは有酸素運動など比較的にゆったりとしたリラックスしながらできる運動が体にあっているそうです。ヨガなどがおすすめですね(*^▽^*)
#AB型
#血液型ダイエット
#痩身
#目黒エステ
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《温活サロン》SOLUZ 目黒店
住所 ： 東京都目黒区目黒1-4-6 弥生ビル8階
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◆定休日 ： 各週木曜日/その他不定休
◆営業時間 ：平日11:00～20：00
土日祝10：00～18：00
◆ご予約・お問合 ： 03-6273-1400
E-mail ： meguro@defi-soluz.com
instagram：salon_soluz
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