オンカツソウシンエステサロン ソルース メグロテン
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- 【1月5日より不動前駅徒歩3分移転】エステ歴30年以上/仕事終わりＯ全身筋膜調整
ソルース 目黒店(SOLUZ)のブログ
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投稿日：2021-10-08 10:53:09.0
- ニシンの効能！
- 皆さん！！昨日の地震発生ビックリしましたね(-_-メ)さすがに昨日の震度5強は揺れが凄かったので寝ていましたが、飛び起きました！皆様は、被害はありませんでしょうか(>_<)今後も、余震がかなりの確率で来るらしいので前もって万が一の時のために気を付けましょう！！コロナが少し落ち着いてきたかと思ったら…地震なんて本当にせわしないですよね。
さて、今回はニシンについてご紹介させていただきます(>_<)まず、ニシンとはニシン目ニシン科の海水魚に分類され、日本では春ごろに産卵のため北海道に現れるそうです( ^^) _U~~
世界各国で食されており、昔から栄養が高い魚の一つとして有名です！！その栄養の中で最も注目したいのが、DHAとEPAなどのｎ3系多価不飽和脂肪酸の含有量ではないでしょうか。皆さんもご存じの通り、
DHAには、脳の働きを活発にして記憶力や学習能力を高めてくれる効果があります！EPAには血液をサラサラにしてくれる働きがあります(*^▽^*)また、マウスの実験でも体重だけではなく皮下脂肪の減少や内臓脂肪まで減少効果が見られたそうです。最近では花粉症や高血圧症の治療薬としてもEPAが活躍してくれる働きがあるとのことです。やはり魚は非常に高い栄養価がありますよね。その中でも鯖や、ニシンはとびぬけて栄養があるといわれています。ビタミンや、ミネラルも非常に豊富ですので、ストレスが多い方や肌荒れでお悩みの方にも是非おすすめですね(*^▽^*)
#EPA,DHA
#内臓脂肪
#ニシン
#ダイエット
#目黒エステ
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《温活サロン》SOLUZ 目黒店
住所 ： 東京都目黒区目黒1-4-6 弥生ビル8階
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◆定休日 ： 各週木曜日/その他不定休
◆営業時間 ：平日11:00～20：00
土日祝10：00～18：00
◆ご予約・お問合 ： 03-6273-1400
E-mail ： meguro@defi-soluz.com
instagram：salon_soluz
LINE URL: https://lin.ee/bCblyhT
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