オンカツソウシンエステサロン ソルース メグロテン
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ソルース 目黒店(SOLUZ)のブログ
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投稿日：2022-11-15 11:37:09.0
- 酵素の働き！！
- みなさん！！
おはようございます(*^▽^*)
この季節の変わり目は何となく体がだるいなど調子が崩れやすい時期です(-_-メ)
急激な気温差や乾燥など体やお肌を守るためにはいつも以上に気をつけなければ
更に症状が悪化するかもしれません(-_-メ)
ですのでなんといっても食事などで栄養を摂ることがまず大事になりますよね！！
とにかく栄養価が高く身体にいいものをバランスよく摂ることが何よりも大事になりますが、
酵素不足だとせっかく食べたものも体に吸収されにくくなってしまいます($・・)/~~~
三大栄養素である、タンパク質・脂質・糖質をバランスよく摂ることも勿論重要ですが、やはり酵素を摂ることも決して忘れてはいけません！！
体内にある酵素は、代謝酵素と消化酵素に分けられています、消化酵素は食べ物を体内で消化して必要な栄養素を取り込んでくれます。代謝酵素は老化を防いでくれたり毒素を解毒してくれたり、免疫力や自然治癒力を高めてくれるという重要な役割があります。
消化酵素を使い過ぎてしまうと（食べ過ぎだと消化酵素を使い過ぎてしまう）代謝酵素が減ってしまう為体に負担が生じます。
つまり日ごろから酵素を多く含む食品もできるだけ摂らないと、代謝酵素が減り生命に関わる重要な役割がおろそかになり、働いてくれませんので消化の良い食材などを食べるようにしましょう！！！
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