オンカツソウシンエステサロン ソルース メグロテン
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ソルース 目黒店(SOLUZ)のブログ
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投稿日：2023-07-07 12:08:44.0
- 今日もかなりの暑い日になりました！！！！
- 皆様！！
おはようございます(*^▽^*)
今日もかなり朝早いお時間から気温が上がり体にこたえますね($・・)/~~~
梅雨の期間の晴れに日は気温が上がりやすいそうですが、今年も世界各国で猛暑日が多いそうです．．．
偏西風の動きが関係しているらしく、海水の気温も上昇するため台風も多いそうですから、今年の夏はいろんな面で大変なことになりそうです(-_-メ)
さて、暑い夏といえばやはり気になるのは紫外線日焼けや熱中症ではないでしょうか($・・)/~~~
毎年熱中症で救急車で運ばれた、自宅でお亡くなりになったなど辛い事件を当たり前のように聞く機会が増えましたよね(-_-メ)自分は大丈夫！！熱中症なんか今までなったことがない！！なんて油断は禁物です！！少しでも危険と感じたらすぐに対策をしましょう！！
まず基本は水分をきちんと上手に摂ることが重要です！！
暑いと人間の体は冷やそうとするために汗をかきます、汗をたくさん書くと水分が失われ脱水症状になりやすく倦怠感や頭痛、食欲不振などの影響が出てきます。近年はマスクの着用によりマスク内の温度が上がるため喉が渇いていることに気づかず水分を摂らなくなってしまうそうですので注意です。
夏バテにオススメなのは塩分やミネラル分が含まれているスポーツドリンクがやはりおすすめです。
ストレス軽減効果のあるビタミンCや、消化促進、食用増進効果のあるクエン酸もおすすめですね！
他にも女性は特に更年期などで自律神経、ホルモンバランスが乱れやすく夏バテの原因にもなりますから、紅茶などポリフェノールの含まれている飲み物もいいですよ！
やはり冷たい飲み物ばかりむやみに摂り過ぎは注意です！！！
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《温活サロン》SOLUZ 目黒店
住所 ： 東京都目黒区目黒1-4-6 弥生ビル8階
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