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アイシェリー

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アイシェリー(eyecherie)のブログ

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投稿日:2024-06-20 10:36:24.0
日焼けした肌が元に戻るまでの期間は?
日焼けした肌が元に戻るまでの期間は?

日焼けをした肌は元の肌の色に戻るまでの期間は個人差があり、早くて数週間、長いと数か月、年単位でかかる事もあります。

肌の色が戻りにくい人の特徴
ターンオーバーが乱れている

ターンオーバーとは、肌の細胞が新しく生まれてから不要な角質としてはがれ落ちていくまでの期間のことです。健康的な肌でのターンオーバーは、肌質や状態によっても変わりますが28日前後といわれています。

日焼けによってつくられたメラニン色素は、ターンオーバーではがれ落ちる角質細胞に含まれて一緒に排出されます。そのため、ターンオーバーのサイクルが遅くなるとメラニン色素が長く肌に残ることとなり、肌色がなかなか戻らない原因となるのです。

ターンオーバーが遅くなる原因

加齢
肌の乾燥
ストレス
睡眠不足
食事による栄養バランスの偏り など
メラニン色素が作られ続けている

日焼けを起こす紫外線は、一年中降り注いでいます。一番強いのは夏ですが、冬になったからといって地表に届く紫外線がゼロになるわけではありません。

夏以外の季節に紫外線対策を怠っていると、紫外線の影響でメラニン色素が作られ続けます。そのため、日焼けしてから時間が経っても色が戻らないと感じます。




生活習慣の見直しや日焼け対策を日頃から気を付ける事でターンオーバーが正常化されメラニン色素を造りづらくなって行きます。

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