TSUKIMI cosmetics【ツキミコスメティックス】
ツキミコスメティックス
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ツキミ コスメティックス(TSUKIMI cosmetics)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-02 15:05:35.0
- ●肩甲骨ストレッチ～肩こり・猫背・偏頭痛など～
- こんにちは(^^)ツキミコスメティックスです!
いつもご愛顧いただきありがとうございますm(__)m
最近、頭痛などのお客様が多くみられます。その大半はデスクワークの方。
人間は座っている「だけ」で疲れます。
肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」なのです!
「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。
その答えはシンプルで明快。
「筋肉は動かさないと硬くなる。硬くなると、血流が悪くなり、コリが生まれる」。
硬くなった筋肉を徹底的にほぐし、コリをとる。それにはストレッチしかありません。
菱形筋が硬くなると、肩甲骨が左右に開くようになり、肩が前に出て、猫背になりやすくなります。
また、肩甲骨が硬く詰まった感じになるだけでなく、背中の血流が悪くなり、頭に血がめぐりにくくなります。血がめぐらなくなると、酸素も行き渡らなくなりますから、頭痛を起こしやすくなります。
偏頭痛の原因は大きく2つ。「頭に血がめぐりすぎること」、もしくは「頭に血がめぐらないこと」のどちらか。前者はほとんどおらず、大半は後者です。
菱形筋をほぐすことで、肩甲骨の張りが改善されるばかりでなく、偏頭痛の解消にもつながるのです。
これからの時代のテーマは「予防」！
スタッフがご自宅でできるストレッチなども教えますのでぜひご来店ください(*^^*)
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投稿者
TSUKIMI スタッフ
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