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投稿日：2024-03-28 17:04:17.0
- 睡眠取れてますか？
- 今、日本は世界一睡眠時間が少ないと言われています。慢性的な睡眠不足は日中の眠気や意欲、記憶力の低下を引き起こすばかりではなく、ホルモンや自律神経にも大きな影響を及ぼすことが知られています。
例えば、健康な方でも1日10時間睡眠をとった日に比較して4時間の睡眠をたった2日続けただけで、食欲を抑えるホルモンに影響があり食欲が増大する事がわかっています！
糖尿病や心筋梗塞などの生活習慣病の原因の一つに慢性的な寝不足状態がある事も明らかになっています。
快眠ヘッドスパはそんな睡眠に悩んでる方の為に生まれたスパです！思い当たる事がある方、ぜひ一度お試しください☆
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