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オクタボー 表参道店(OCTAVO)のブログ
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投稿日：2025-09-09 14:25:33.0
- 背中張りの原因
- 9月に増える「背中の張り」の意外な原因
～肩こりの奥にある“自律神経の疲れ”～
「肩だけじゃなく、背中までガチガチ」
「呼吸が浅くて疲れが抜けない」
そんな症状を訴える人が9月に増えます。
実はこれ、ただの肩こりではなく “自律神経の疲れ”が背中に現れているサイン かもしれません。
・背中の張りが強くなる理由
夏疲れの持ち越し
冷房・冷たい飲み物・寝不足による自律神経の乱れが、背中の筋肉を緊張させます。
気温差によるストレス
日中と朝晩の寒暖差で交感神経が優位になり、背中の筋肉がこわばりやすくなります。
呼吸の浅さ
背中が張ると肺が広がりにくく、呼吸が浅くなる → 酸素不足で疲れやすさが倍増。
・ 放置するとどうなる？
頭痛や不眠が悪化
気持ちの落ち込み（メンタル不調）
猫背や姿勢の崩れにつながる
背中の張りは、体だけでなく心にも影響を及ぼすのです。
・サロンでできるケア
ハーブテントで深部から温め、自律神経をリセット
アロマオイルマッサージで肩甲骨まわりを大きくほぐす
ドライヘッドで首～頭皮をゆるめ、呼吸を深く
施術後は「胸が開いて呼吸が楽になった」「心まで軽くなった」との声も多いです。
まとめ
背中の張りは、肩こりの延長ではなく “自律神経の疲れ”のサイン。
9月のうちにケアすることで、頭痛・不眠・だるさまでまとめて軽減できます。
「呼吸が浅い」「背中が固い」と感じたら、それは体からのSOS。
今こそリセットのタイミングです。
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