オキシデイスパ 海南店のブログ
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投稿日：2020-07-15 16:06:09.0
- むくみ、気になりませんか？？
- 今年の梅雨は、ずっと雨ですね。
皆さま、ご体調の方はいかがでしょうか？
梅雨時期は余分な水分が原因で不調が起きやすいです。
・身体がだるくてしんどい
・気持ちが落ち込んでやる気がでない
・食欲が落ちる
・お腹をくだしやすくなる
・身体がむくむ
これらは、『湿邪（しつじゃ）』という水分の多すぎによってもたらされる不調と考えられます。
薬膳の世界では『自然界で起こることは、私達の身体のなかでも起きる』という考えをします。
梅雨時期は外界でも雨量が多く湿度が高くなるため、私たち人間の身体も余分な水分を溜めこみやすくなっています。
たとえるならば、水分をたっぷり含んだスポンジのような状態です。
食生活を見直して、体調を整えましょう～
梅雨は胃腸系である『脾』という臓腑がダメージを受けやすくなります。
この脾が苦手なものが、冷たい物・ベタベタした物です。
特にヨーグルトは、この要素を含んでおりますので、梅雨時期は控えめにしなしと胃腸不調を招きやすくなってしまいます。
普段からむくみや冷え、胃腸が弱い方は、ヨーグルトとあまり相性が良くない体質と考えられます。
梅雨を元気に乗り越える為にも、乾燥やほてりを感じた時にいただくようにしましょう～
湯船に浸かってしっかり汗をかくのもいいですね
それでもむくみが気になる方は、デッドシーのマッサージコースがおすすめです！
一気にむくみ解消です！！
梅雨が明けるまで、がんばって乗り越えましょう～!(^^)!
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