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タスク整体院 掛川店のブログ
- 小顔に効くセロトニン神経とは1
- きゅっと引き締まった小顔美人は、誰もが憧れます。小顔を目指すには、マッサージなどで筋力を鍛えるなどの方法もありますが、他の部位と違って、顔の皮膚が薄いため、一旦たるんでしまうと元に戻すのは簡単ではありません。そこで、日頃から気を付けることが大切です。効果的なのが「セロトニン神経」です。幸せホルモンとも呼ばれるこのセロトニン神経について今回はご紹介いたします。セロトニン神経
セロトニンは、心のバランスの整える作用がある伝達物質です。不足すると、イライラしたり不眠症やうつ病などにもかかわってくるため、幸せホルモンともと呼ばれています。
セロトニンは、消化器に90パーセント、血液中に8パーセント、脳内に2パーセントが分布されていると言われています。そのため心の安定と、身体のさまざまな部分に作用しています。中でも、2パーセントの脳の神経伝達物質としてのセロトニンは次のような作用があります。・体内時計の調整し、活発な状態にキープする
・呼吸などの反復運動の機能に作用する
・気持ちや感情をコントロールして精神の安定を保つ
・姿勢や表情、瞼のコントロールする抗重力筋に緊張を与える
他にも、記憶力や学習効果、食欲や睡眠にもかかわっています。
セロトニン神経が脳内に分泌された状態は、顔や姿勢の緊張を上げるため、姿勢が良くなり、目もパチッと開き、朝シャキッとした顔つきで、小顔にしてくれます。
不足するとどうなる?
嬉しい効果が沢山あるセロトニン神経ですが、不足してしまうと私たちの身体にはどのような影響があるのでしょうか。
・睡眠不足、目覚めが悪く、鬱状態になりやすく、ネガティブな気分になる
・便秘体質や、太りやすい体質になり、肌も荒れやすくなってしまう
これらは、顔のむくみや、化粧のりにも影響してしまいます。
MASAKI MATSUSHIMA
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