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石神井整体院

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石神井整体院のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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  • その疲れ脳疲労が原因かも
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-12 15:14:56.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。3月に入り年度末などでお忙しくされている方も多いと思います。前日の疲れが取れずに翌日に疲れを持越し、週末は寝て過ごす。そんな方は体と共に…続きを見る
  • 砂糖を摂るなら黒砂糖
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-05 15:27:16.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。2023年に発表された論文で興味深い物がありました。奄美大島に住む人5千人を対象に13年間追跡調査をして食習慣を調べたものです。奄美大島と聞く…続きを見る
  • ブロッコリーのすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-14 14:39:34.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。先日、ブロッコリーが2026年度から国が定める「指定野菜」になりますよ。と言うニュースが流れました。指定野菜が増えるのは50年ぶりで15品目だそ…続きを見る
  • 素早く心を落ち着かせる呼吸法2
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-09 09:50:33.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。前回は心を落ち着かせる呼吸法として、イコールブリージングとボックスブリージングの2種類の呼吸法をご紹介致しました。前回の記事を読まれてい…続きを見る
  • 素早く心を落ち着かせる呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-06 11:48:09.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。今回は生活していて急に緊張や不安、怒りなど様々なストレスを感じたときに、是非とも試して頂きたい方法をお伝えしたいと思います。それは呼吸で…続きを見る
  • おすすめの入浴剤 【マグネシウム】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-12 14:31:29.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。寒い季節になりましたね。今回は乾燥や冷えが気になる冬におすすめの入浴剤成分、塩化マグネシウムのご紹介です。マグネシウムとは300種類以上の…続きを見る
  • インフルエンザ予防に対するビタミンDの有効性
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-27 20:11:32.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。寒さが厳しくなってきましたね。依然としてインフルエンザが流行していますが、今日はインフルエンザ予防にビタミンDが有効と言うお話です。世界…続きを見る
  • リンゴ酢の健康効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-18 17:24:09.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。今回はリンゴ酢の健康効果についての紹介です。お酢の歴史は古く、「医学の祖」と呼ばれるヒポクラテスが治療薬としてお酢を用いていた言われてい…続きを見る
  • お肌にも嬉しいナイアシンの話し
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-21 19:18:36.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。今日はお肌や日々の健康に役立つナイアシンのお話しです。化粧品などに詳しい方はご存知ですかね。肌への効果が認められてナイアシン配合の化粧品…続きを見る
  • 残暑を乗り切るためにクエン酸を摂取しよう
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-05 13:11:24.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。9月に入り、朝晩の空気は秋めいてきましたが、まだまだ日中は暑いですね。そんな厳しい残暑を乗り切るためのおすすめの成分をご紹介させていただ…続きを見る
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