胃腸トラブルの改善方法：2022年5月11日｜ユウセン(悠泉)のブログ

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投稿日：2022-05-11 13:12:54.0

胃腸トラブルの改善方法: 大家好！
皆さんこんにちは♪

いつも悠泉にご来店いただき、誠にありがとうございます。

今日、皆さんとお話ししたいことは、胃腸のトラブルです。

胃腸の消化吸収の動きがうまくいかないと、気力・血液・水分が不足して、
食欲不振や胃痛、胃もたれ、下痢など、様々なトラブルが起こります。
胃腸の調子はまず、唇に現れると考えます。
唇の色やツヤが悪くなったり、口の周りに吹き出物ができたり、口角炎になったら、
胃腸トラブルのサインになります。

大きなトラブルが起こらないうちに、消化の良い食事を心がけて胃腸をいたわりましょう。

胃腸に負担をかけるものには、主に4つが考えられます。

★下痢をしやすく、冷たいものを食べると
すぐにおなかが痛くなったりするのは、冷えが原因となった胃腸のトラブルです。
夏も冷たいものを控え、身体を温める食材を食べましょう。

★食欲不振が長く続くようなタイプは、もともと胃腸の元気が足りないと考えられます。
食べ物はよく噛み、飲み物も少しずつ分けて飲むなど、胃に負担をかけないようにしましょう。

★ストレスも、胃腸に負担をかけてトラブルを引き起こす原因になります。
胃がキリキリ痛んだり、げっぷが頻繁に出たりするのは、ストレスから来たトラブルです。
ゆったりリラックスする時間を持ち、自分なりのストレス解消法を見つけることが大切ですね。
★暴飲暴食からは、胸焼け、吐き気、おなかが張るといったトラブルが起こります。
胃の許容量がいっぱいになり、もう働けないという状態になっています。
一度お腹を空にして、胃を休ませる時間を作りましょう。

食欲不振を解消するのに、足裏マッサージをお薦めです。

足裏には、身体の各器官に対応する反射区があり、足裏をマッサージすることで、
全身に刺激を与えることができると考えられています。
胃腸に対応する部分をマッサージすると、食欲不振解消に効果的です。

悠泉での本格的な台湾式足裏マッサージをまだ体験したことがない方にお薦めです。

胃腸トラブル改善のみならず、他に不調があると足もみをすることですぐわかり、改善することもできます。

一度ぜひ体験ください。

悠泉のスタッフはいつでもお客様のご来店を心よりお待ちしております♪

ここまでご覧いただきありがとうございました。

謝謝大家！