esthetic salon Mu 【エステティックサロン ミュウ】
エステティックサロン ミュウ
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ミュウ(Mu)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-02-07 10:56:44.0
- ★心と身体とお肌にいい事★
- 体に良いものを食べて、
体に良い事しなきゃー！！って
頭ガチガチになってませんか？
それならしんどい（￣ー￣；
暑い夏には冷たい物も飲みたくなる！
コタツでアイス食べたくなる！
お風呂に浸かる時間がない！
誘惑含め色々あります。
長く続けるコツは
『頑張りすぎない事』
そう言われても
頑張り過ぎない方法がわからない
…ですよね(⌒-⌒; )
わたくしオススメの
頑張り過ぎずに頑張る方法！
それは
『プラマイゼロ』
お分かりになられますか？
プラスマイナス ゼロにするんです。
コタツでアイス食べてもたー！
って時は、その後に白湯を飲む。
お風呂に浸かられへんわ！
って 時には髪の毛や体に洗ってる間、せめて洗面器にお湯張って、
足を突っ込んでおく。
冷やす事をしてしまったら
温める事をして、
体に優しくない事をしてしまったなら
その後優しい事をしてあげる。
ダメダメ尽くしでは
なんでも続かないので
この『プラマイゼロ』の考え方で
長ーく続けていければいいですね(*'▽'*)
それでは次回の
☆心と体とお肌にいい事☆も
お楽しみに☆
投稿者
大田
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