台湾で感じたダイエット：2023年6月23日｜ミュウ(Mu)のブログ

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投稿日：2023-06-23 17:29:27.0

台湾で感じたダイエット: 梅雨の時期って、体が重くて、
なんとなく全てのやる気が削ぎ取られる
感じがするのは私だけでしょうか笑

また台湾ネタになるのですが、
台湾に行っていつも思うのは
『甘い飲み物や食べ物が多い』ということ。

湿度や暑さをしのぐために人気があるのだと思われますが、
甘い飲食物と油料理のせいなのか、
若い女の子でもお腹がぽっちゃり気味の子が多いんですよね！

糖尿病の発症率が増加しているという研究報告もあるようなので、
やはり、日頃口にするもので体型も病気も作られるんだなーって
改めて感じました。

私もダイエットメニューをサロンに取り入れておりますが、
ダイエットから本当に卒業をしたいなら、
食事の見直しは絶対に欠かせないなと常々思っています！

私のサロンには機械を使った痩身メニューもあります。

痩身メニューでもちろん痩せて結果も出るのですが、
その後、体型をキープするのはお客様次第なんです。

ですので、私的には
近々イベントがあるなどの理由ならば機械を使った痩身をするのが
オススメ！

ダイエットから本気で卒業したい方には
『食べて痩せられる』食事の方法を見直すダイエットを
オススメしています。

痩身マシーンでのダイエットは回数を終了すれば
ダイエットからの卒業ではなく、
【ダイエットサロンからの卒業】はできます。

しかし、残念ながら本当の意味でのダイエットからの卒業
ではありません。

本当の意味でのダイエットからの卒業というのは、
【一生ダイエットをしなくてもいい】ということ。

一度ダイエットをすれば、
自分で体重コントロールができるようになり、
リバウンドをしないということ。

健康的に痩せて、健康寿命を伸ばしてほしいですし、
痩せて綺麗になったねって言われるようになってほしいと
心から思っています！！

せっかく痩せたのに『どこか体の具合悪いの？』
なんて言われたくないですもんね。。。

本当にダイエットから卒業したい方は
【食事方法の見直し】【食べているものの見直し】
は必須だと心得ていて下さい。

ちなみに、、、
私のお伝えしている食事方法は
制限するものも
禁止するものもありませんのでご安心を♪

それでは皆様、この後も
素敵なお時間をお過ごし下さい♪