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もあまるのブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-09 14:14:02.0
- はちみつ 美容と健康
こんにちは！
船橋もあまるの丸山です♪
今回はちみつが美容や健康にいいからオススメと
知人の方に頂きました^ ^
はちみつには…
種類があるのをご存じでしたか？
＊純粋はちみつ
ハチが作ったはちみつに何も混ぜられていないもの。
＊精製はちみつ
はちみつから、においや色を取り除き加工したもの。
＊加糖はちみつ
はちみつに果糖ブドウ糖液を加えたもので、はちみつの含有量が全体の60％以上のもの。
はちみつの健康効果を発揮するには
純粋はちみつを選ぶことがとても重要だそうです！！
【 純粋はちみつの健康効果・効能 】
☆即エネルギー源に！疲労回復効果
はちみつの糖分は、単糖類に分類されます。
単糖類とは、それ以上分解する必要なく消化吸収される、消化器に負担をかけない糖分です。
エネルギーに変わるのも早く体力を消耗した体に早く効きます◎
☆殺菌効果でウイルス対策！風邪予防・風邪を引いた時にも◎
はちみつに含まれるグルコン酸には、殺菌作用があります。また、強い殺菌力を持つ過酸化水素を作るグルコースオキシターゼという酵素も含まれています。このため、ダブルで殺菌効果を発揮するのです。喉の痛みや咳止め、口内炎などにも効果があるといわれています。また、はちみつの中でもさらに強力な殺菌力をもつ「マヌカハニー」は、インフルエンザなどのウイルス対策にも有効だといわれています。
☆美容にも効果的！保湿効果
摂取するだけでなく、クレンジングやパックでも、その保湿効果を存分に発揮します。普段の洗顔後に、小さじ2杯ほどのはちみつを、残った汚れを浮かせるように顔全体になじませ、しっかりすすげばクレンジングは完了です！
荒れてしまった唇に塗るのも効果的です！
☆高すぎる栄養価！
はちみつの主成分は、果糖とブドウ糖。その他、ビタミンB群など10種類のビタミン類、27種類のミネラル、22種類のアミノ酸、80種類の酵素、10種類以上の有機酸、ポリフェノールなど、栄養成分の数はなんと150種類以上！栄養成分がバランスよく含まれている総合栄養食品なのです。まさに、食べるサプリメントと言っても過言ではありません。
皆さまもぜひ身体により良いものを選んで
美容と健康にいいものを取り入れてみてくださいね！！
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