鈴木整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-26 14:51:20.0
- 肩こり 原因の筋肉
- 肩こりの原因としてよく言われる筋肉は僧帽筋という筋肉です。
僧帽筋は後頭部から背中に付いている大きな筋肉で、解剖学では上部・中部・下部に分けられます。
このうちの上部が肩こりの原因の筋肉と言われ、肩がこるというときに、よくみなさんが触るところが僧帽筋の上部です。
頭の後ろの下（後頭骨）と首の骨（頸椎）から鎖骨の外側に付いています。
僧帽筋の上部の動きは、
首を上に傾ける（上を向く、首の伸展）、
肩をすくめる（肩甲骨の上げる・挙上）、
首を横に倒す（側屈）
首を横に向ける（回旋）
ストレッチはこの動作と反対方向に筋肉を伸ばす。
筋肉の付着（後頭部・首と鎖骨）を遠ざけることでより効果的にストレッチできることができます。
筋肉の付着や動きを理解することで、ストレッチの方法も変わってきます。
当院では、施術だけではなく、セルフケアの方法も専門的にお伝えし、ご自身でケアできるようにサポートしていきます。
お身体のことでお悩み方は、お気軽にご相談ください。
気になる方はぜひご予約ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,160
首・肩こり改善・猫背に《全身調整60分》¥7700→¥6160
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-04-04
-
●2024-03-21
-
●2024-03-12
-
●2024-03-04
-
●2024-02-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
鈴木整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
困ったらこれ!!当店1番オススメ・人気《全身調整60分》¥7700→¥6160 ¥6,160
|
|
新 規 |
首・肩こり改善・猫背に《全身調整60分》¥7700→¥6160 ¥6,160
|
|
新 規 |
腰痛改善・そり腰に《全身調整60分》¥7700→￥6160 ¥6,160
|
|
新 規 |
頭痛・眼精疲労改善《頭蓋骨+骨盤60分》¥7700→¥6160 ¥6,160
|
|
新 規 |
《産後骨盤調整60分》¥7700→¥6160 お子様連れOK!セルフケアもお伝えします♪ ¥6,160
|
|
新 規 |
O脚・X脚・XO脚・レッグライン改善《美脚70分》¥8800→¥7040 ¥7,040
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
