ANGIN PERSONAL TRAINING【アンジン パーソナル トレーニング】
アンジン パーソナル トレーニング
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アンジン パーソナル トレーニング(ANGIN PERSONAL TRAINING)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2020-01-29 07:17:15.0
- なぜ1回のトレーニングが50分なのか?
- いつもブログをご覧頂きありがとうございます!
札幌北区麻生駅 徒歩30秒!
ANGINパーソナルトレーニング
代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して、
「QOL」を
向上するお手伝い
ブログ連続投稿117日目
集中力は子どもと大人では異なります。
子どもは『30分』
大人が『40~50分』といわれています。
また、一般的には大人の場合45分
過ぎ当たりからミスが
多くなるので集中力の
限界値は45分というデータもあります。
この時間をこえて行っても
自分では集中しているつもりが、
脳はかなり疲れていて
効率的に行うことが難しくなります。
集中して行ってこそ
質の高いトレーニングが出来ます。
そういった理論から
トレーニングの時間を50分にしています。
ただ、大手ジムや流行に合わせているのではありません。
私たちANGINはしっかりした理論に基づいて設定しています!
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トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。
ANGIN PERSONAL TRAINING
営業時間 9:00~23:00
電話番号 011-776-7689
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