ANGIN PERSONAL TRAINING【アンジン パーソナル トレーニング】
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投稿日:2020-01-31 07:12:55.0
- 【グレープフルーツ】を食べれば痩せる!
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札幌北区麻生駅 徒歩30秒!
ANGINパーソナルトレーニング
代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して、
「QOL」を
向上するお手伝い
ブログ連続投稿119日目
皆様はこんな思い、経験したことがありますよね?
ふと「甘み」を欲する瞬間。
そのような時の救世主は、
果物です!
果物といえば
「果糖は太る」
このようなことを耳にしたことがあると思います。
「果糖で太る」いってみれば
「炭水化物で太る」説とほぼ同じ。
話が脱線していました。
果物の中でも「グレープフルーツ」を選ぶのは、
・ビタミンの摂取
・交感神経の活動を高めて脂肪燃焼を促進し、太りにくい状態に導いてくれる
このような効果があるからです。
また、口に入れた時に感じる苦味成分とフレッシュな香りには
「食欲抑制効果」があるとも言われてます。
グレープフルーツを用いた実験で、
通常の食事にプラスして
グレープフルーツを食べたグループは、
食べなかったグループよりも
平均して1~2キロ痩せたというものがあります。
さぁ、明日からご褒美は
アイス?チョコ?クッキー?
いいえ、
「グレープフルーツ」です!
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トレーニングを通して、お客様の大切な人生のお手伝いをさせていただきます。
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