ANGIN PERSONAL TRAINING【アンジン パーソナル トレーニング】
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投稿日：2023-09-09 07:22:48.0
- 自分を変えることから始めよう：主体変容のステップ
- いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
ANGINパーソナルトレーニング代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い
ブログ連続投稿1435日目
「他人や環境のせいにしたくなる」という感情、
誰しもが経験したことがあるのではないでしょうか。
しかし、本当の変化とは、外部要因を変えることではなく、
まずは自分自身から始めるものです。
今回の記事では、松下幸之助さんの教えを元に、
その「自分を変える」というステップに
焦点を当ててお話ししたいと思います。
人は困難や問題が起こったとき、
つい他の要因を探してそのせいにしたくなります。
しかし、変化を真に求めるのであれば、
まずは自分の内側に目を向けることが大切です。
松下幸之助さんの言葉、
「自分を変えなさい」という言葉が示す通り、
真の変化は自分の中から始まります。
自分を変えるとは何か。
それは行動を変えること、
心の持ちようを変えることに他なりません。
日常生活の中での一生懸命な取り組み、
身の回りの整理や掃除、先祖への感謝、そして日々の挨拶。
これらは見かけ上、小さなことかもしれませんが、
実際には自分自身を変えていく大切な第一歩となるのです。
たとえ周りや環境があなたの思うように変わらなくても、
それに振り回されることなく、
自分の行動や心の持ちようを変えることで、
新しい視点や新しい環境が手に入ることでしょう。
「主体変容」とは、
まさに自分自身を中心にした変化を意味します。
外部の要因に一喜一憂するのではなく、
自分の中心から変化を起こし、日々の生活を豊かにしていく。
そのためのステップとして、自分ができることに集中し、
諦めずに継続することが大切です。
皆さんも、この「主体変容」を実践して、
自分の中からの真の変化を体験してみてください。
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