ANGIN PERSONAL TRAINING【アンジン パーソナル トレーニング】
アンジン パーソナル トレーニング
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市北区麻生町4丁目12-13佐藤ビル1F
- 【当日予約◎/男女どちらも大歓迎】麻生駅1番出口からすぐ!
アンジン パーソナル トレーニング(ANGIN PERSONAL TRAINING)のブログ
- 筋トレをしたらなぜ汗をかくの?
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます!
ANGIN PERSONAL TRAINING代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。
ブログ連続投稿1659日目
今日は、筋トレをすると
なぜ汗をかくのかについて解説します。
多くの方がトレーニング中に感じるこの現象、
実は私たちの体がとても賢く、
効率的に動いている証拠なのです。
筋トレをすると、
筋肉はエネルギーを消費し活動します。
この過程で、エネルギーの生成と同時に
大量の熱が生じます。
人間の体はこの熱を効率よく
外に放出する必要があります。
そのために活用されるのが、
汗という冷却システムです。
汗は体内で生成された熱を外に逃がすために、
汗腺から分泌されます。
汗が肌の表面で蒸発する際に周囲の熱を奪うことで、
体温の上昇を抑え、体を冷却します。
特に筋トレのような高強度の運動では、
筋肉からの熱発生が多く、
それに伴い多くの汗をかくことになるのです。
また、汗をかくことには体温調節だけでなく、
体内の老廃物を排出するという
健康的なメリットもあります。
運動によって体温が上昇し汗をかくことで、
不要な物質も一緒に体外に排出されるため、
デトックス効果も期待できます。
筋トレ中に汗をかくことは、
体が正常に機能している証拠であり、
適切な体温管理と健康維持のためには
非常に重要なプロセスです。
汗をかいた後は、
水分と電解質の補給を忘れずに行うことで、
体のバランスを保ち、
次のトレーニングに備えましょう。
新 規 |
¥0
【見学/無料相談】プラン、施設について詳しく確認したい方はこちら
|
このクーポンで 空席確認・予約 |

-
●2025-04-24
-
●2025-04-23
-
●2025-04-22
-
●2025-04-21
-
●2025-04-20
- 2025年4月分(24)
- 2025年3月分(31)
- 2025年2月分(28)
- 2025年1月分(31)
- 2024年12月分(31)
- 2024年11月分(30)
- 2024年10月分(33)
- 2024年9月分(32)
- 2024年8月分(32)
- 2024年7月分(31)
- 2024年6月分(31)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(30)
- 2024年3月分(32)
- 2024年2月分(31)
- 2024年1月分(33)
- 2023年12月分(32)
- 2023年11月分(33)
- 2023年10月分(42)
- 2023年9月分(40)
- 2023年8月分(48)
- 2023年7月分(36)
- 2023年6月分(32)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(30)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(28)
- 2023年1月分(31)
- 2022年12月分(31)
- 2022年11月分(31)
- 2022年10月分(34)
- 2022年9月分(34)
- 2022年8月分(34)
- 2022年7月分(34)
- 2022年6月分(34)
- 2022年5月分(35)
- 2022年4月分(34)
- 2022年3月分(36)
- 2022年2月分(28)
- 2022年1月分(38)
- 2021年12月分(40)
- 2021年11月分(37)
- 2021年10月分(45)
- 2021年9月分(38)
- 2021年8月分(47)
- 2021年7月分(42)
- 2021年6月分(40)
- 2021年5月分(36)
- 2021年4月分(31)
- 2021年3月分(32)
- 2021年2月分(31)
- 2021年1月分(36)
- 2020年12月分(40)
- 2020年11月分(32)
- 2020年10月分(31)
- 2020年9月分(30)
- 2020年8月分(31)
- 2020年7月分(32)
- 2020年6月分(40)
- 2020年5月分(81)
- 2020年4月分(90)
- 2020年3月分(101)
- 2020年2月分(97)
- 2020年1月分(60)
- 2019年12月分(35)
- 2019年11月分(31)
- 2019年10月分(31)
- 2019年9月分(19)
- 2019年8月分(19)
- 2019年7月分(15)
- 2019年6月分(6)
- 2019年5月分(1)
- 2019年4月分(6)
- 2019年3月分(2)
- 2019年2月分(3)
- 2019年1月分(6)
- 2018年12月分(3)
もっと見る
アンジン パーソナル トレーニング(ANGIN PERSONAL TRAINING)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
\4月限定価格/月会費 ”2ヶ月0円“キャンペーン ¥0
|
新 規 |
【初回無料体験】50分パーソナルトレーニング¥0 ¥0
|
新 規 |
【見学/無料相談】プラン、施設について詳しく確認したい方はこちら ¥0
|
全 員 |
【月会費制】予約不要!ジム通い放題 ¥8,800
|
全 員 |
【月会費制】ジム通い放題+パーソナルパーソナルトレーニング毎月2回 ¥11,000
|
全 員 |
【月会費制】ジム通い放題+パーソナルパーソナルトレーニング毎月4回 ¥19,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。