グランデ アム ワカバダイテン
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グランデ アム 若葉台店(Grande ame)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-08-11 23:46:09.0
- 食事
こんにちは!
ドライヘッドスパサロンGrande ameスタッフです!
40度近い気温が続く中、ちゃんと食べていますか?
暑い日が続くと食欲が落ちてしまい、食事を抜いたり、素麺など同じものを食べていまうことで栄養が偏りがちになります。
暑い夏こそきちんと栄養を摂らなければ夏バテになってしまいます。
夏バテ対策にたんぱく質、ビタミンB1、クエン酸、ミネラル、アリシンなどの栄養が効果的です。
また、食事からも水分は得られるので水分不足にならない為にもしっかり食事をしましょう!
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投稿者
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