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こよのブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2019-08-19 21:46:43.0

投稿者：

小泉

アブローラー

こんにちは！！足つぼ匠の小泉です。ダイエット始めて4週間が経ちました。腹筋に負荷をかけようと思いメニューにアブローラーを追加しました！！負荷がキツく5回くらいしかできません…続きを見る
プライベート

投稿日：

2019-08-12 22:47:01.0

投稿者：

小泉

筋トレ慣れてきた(^ ^)

こんにちは！！足つぼ匠の小泉です。ダイエット始めて3週間が経ちました。筋トレにも慣れてきて少しずつ回数やセット数を増やせるようになりました。だだ、体重は106.3キロで先週より…続きを見る
プライベート

投稿日：

2019-08-05 22:42:06.0

投稿者：

小泉

筋トレの成果(^ ^)

こんにちは！！足つぼ匠の小泉です。ダイエット宣言して2週間が経ちました。しっかり筋トレした成果が出たのか、体重は105,8キロでした(^ ^)この調子で頑張りま～す(^ ^)
プライベート

投稿日：

2019-07-29 22:34:20.0

投稿者：

小泉

筋肉痛^^;

こんにちは！！足つぼ匠の小泉です。ダイエット宣言して1週間が経ちました。基礎代謝を上げるために筋トレを始めましたが、回数もろくにできず毎日筋肉痛です^^;まぁ～焦らず徐々に回…続きを見る
プライベート

投稿日：

2019-07-22 23:49:30.0

投稿者：

小泉

ダイエット宣言

こんにちは！！足つぼ匠の小泉です。最近、空腹の時でもお腹がぽっこりしてるので、半年ぶりに体重に乗ったら大変な事に！！(°_°)知らぬ間に107キロなってました。健康促進を掲げて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2019-07-15 23:38:14.0

投稿者：

小泉

こむらがえり改善

こんにちは！！足つぼ匠の小泉です。今日はこむらがえりの原因と改善方法をお伝えします。こむらがえりは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、痙攣（けいれん）を起こすことで起…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2019-07-08 22:55:30.0

投稿者：

小泉

当店は中国式です！！

こんにちは！！足つぼ匠の小泉です。足つぼには大きく分けて台湾式中国式英国式があります。台湾式と中国式は強めの圧と言われていて、英国式はソフトな圧と言われています。ちなみに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2019-07-01 22:49:16.0

投稿者：

小泉

官足法

こんにちは！！足つぼ匠の小泉です。今日は足つぼの本を紹介します(^ ^)その名も「官足法足の汚れが万病の原因だった」ですこの本は足つぼに関する事が細く書いてあります。何回も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2019-06-24 22:53:12.0

投稿者：

小泉

プロフィール追加(^ ^)

こんにちは！！足つぼ匠の小泉です。プロフィールの追加です。初めて来店して頂いたお客様から「体が大きくてビックリ！！」とよく言われます。身長は192cm あって体重は100kgくらい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2019-06-17 21:22:54.0

投稿者：

小泉

ＳｗｅｅｔｓＭｕｆｆｉｎブルーベリー

こんにちは！！足つぼ匠の小泉です。昨日売れ残ってたパンを買ったんですが、すごく美味しかったので紹介します！！その名もＳｗｅｅｔｓＭｕｆｆｉｎブルーベリーよかったら食べて…続きを見る