ストレッチセンモンテン ロム・キング
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ロム キングのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 09:56:36.0
- お腹が空いてないのに、コンビニでホットスナック買う
- それは“心の自己価値”が下がっているサインかもしれません
仕事や家庭のことで忙しい日々
気づけば、以前よりも「服装に無頓着」「メイクをする気が起きない」「食生活が乱れてる」
そんなことはありませんか？
実はそれ、心の中で“自分の価値”を見失っているときに起こる反応なんです
「私はダメだ」「どうせ私なんて」と感じていると
人は無意識のうちにその気持ちに合う行動を選びます。
「自分なんてどうでもいい」→服装や身だしなみを手抜きに
「私には価値がない」→体を大切にしない（過食・睡眠不足）
“心の状態”と“見た目・行動”の整合性を取ろうとしてしまうのです
服装や清潔感は、心のバロメーターです
外見が乱れているときは、心が少し疲れているとき
「誰に見られるか」ではなく
「自分が自分をどう扱っているか」が、外見にあらわれます
「つらさ」や「虚しさ」から一時的に逃げる行動です
悪いことではありません
その裏には「私は大切に扱われる存在ではない」という思い込みが隠れています
回復の第一歩は、“外側”から変えること
心を変えるのは時間がかかりますが
外見や行動は「今この瞬間」から変えられます
たとえば…
くたびれた服を手放す
鏡を見る時間を1分でも増やす
「これを着ると自信が出る」と思える服を選ぶ
これらはすべて
「私は大切に扱われていい存在」というメッセージを自分に送る行為です。
外側を整えることで、内側の自己イメージも少しずつ整っていきます。
私たちの施術は、
「身体を整えることで、心の自己価値も回復させる」ことを目的としています
姿勢が整うと、自然と目線が上がり
胸が開いて呼吸が深くなり
少しずつ「自分を大切にしたい」という気持ちが戻ってきます
服装や外見が整ってくるのは
“心の回復”が始まったサイン
身体を整えることは
「自分を取り戻す」最初の一歩です
こんな方におすすめです
最近、服装やメイクに気が回らない
過食・疲れ・だるさが続いている
やる気が出ず、気分が沈みやすい
人の目が気にならなくなった
これは「怠け」ではありません
あなたの心が出しているSOSのサイン
「最近、自分を後回しにしていたかも」
そう感じた方は、ぜひ一度ご相談ください。
心と体のバランスを整え、自分を大切にする感覚を取り戻すお手伝いをします。
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