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スマイル(Smile)のブログ
プライベート
投稿日：2021-06-30 23:54:57.0
- 梅雨時期の体調不良
- こんにちは。いつもSmileをご利用頂きありがとうございます。
今年は梅雨入りが早かったですが、もうしばらく梅雨の季節が続く
ようですね。この時期、体調がすぐれないというお客様がいらっしゃいます。
梅雨に体調不良が起こりやすい原因は『湿気』が増えることが1番影響している
んです。湿気が増え、身体に余分な水分が溜まると、むくみ、頭や体が重くなり、頭痛やめまい
疲れやすい、だるいなど、疲労もたまりやすくなってしまいます。
胃腸の機能が低下して、食欲不振、吐き気、下痢なども起こりやすくなるそうですが、
みなさんはいかがでしょうか？？
胃腸をいたわって、体を冷やしすぎないようお過ごし下さいね。
そら豆、オクラ、もやし、きゅうりは
胃腸の働きを高めて、疲労回復、余分な水分を排出してくれる効果が期待できるそうですよ。
しそや生姜などの薬味も香りでリラックスできたり体を温めてくれる効果があるので、◎
やはり旬のものは、体にいい効果があるんですね！
今の時期むくむという方は、リンパセラピーがオススメです。
リンパセラピーは、むくみを改善したり、自律神経やホルモンバランスを整えたりする効果も
あるそうです。コリにも効くしっかり圧で流していきます。
またフォースカッターのモノポーラで先に温めてからリンパのセットもオススメです。
暑い夏を乗り切る為にも今から体をケアしておきたいですね。
今までリンパを受けられた事のない方もよかったら、お試しくださいませ。
ところで6月も今日で終わりですね。今日発売のご当地スタバ
広島瀬戸内レモン&シトラスじゃけえフラペチーノを
飲みながら、ちょっとひと息。柑橘の香りがしてさっぱりとしていて
美味しかったです。ちょっとお腹が冷えましたが‥
明日から、7月。梅雨バテ、夏バテに気をつけて、頑張りたいですね！
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