Revie Liz～by salon lena～【レビーリズ バイ サロンリーナ】
レビーリズ バイ サロンリーナ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 青森県五所川原市中央２丁目３９
- JR 五所川原駅より車で5分
レビーリズ バイ サロンリーナ(Revie Liz)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 10:22:06.0
- ダイエットが続かない人必見！エステ的“継続法”
「今度こそ痩せる！」と思っても、
気づいたらいつの間にか元の生活に戻っている…
そんな経験、ありませんか？
実は、多くの方が“意志の弱さ”ではなく、
脳と体の仕組みが原因で続かないんです。
ダイエットが続かない本当の理由
・すぐに結果を求めすぎてしまう
体が変化するには時間が必要。最初の2週間は「変わらない期間」と割り切ることが大切です。
・我慢型ダイエットでストレスが溜まる
糖質カットや極端な食事制限は、脳が“危険信号”を出し、
食欲を強く感じるようになります。
・体質やホルモンバランスを無視している
女性の体は日々変化しています。
生理周期や代謝周期に合わせたケアを行うことで、
“頑張らなくても続けられる”ダイエットが可能です！
《エステ的アプローチで「続く身体」に変える》
当サロンでは、単に痩せるだけでなく、
**“続けられる身体と習慣づくり”**を重視しています！
・深層リンパで老廃物を流し、代謝を底上げ
・遠赤外線ヒートマットで冷えを改善
・EMSで筋肉を動かし、リバウンドしにくい体に
・遺伝子検査で「自分に合うダイエット法」を明確に
「無理をしない」「我慢しない」「気持ちいいから続く」
これが、エステ的ダイエット成功のカギです
今日からできる“継続のコツ”3つ
「やる気」ではなく「習慣」を作る
朝の白湯、夜のマッサージなど“小さな習慣”を継続。
数字ではなく“感覚”に注目する
体重よりも、体の軽さ・姿勢・むくみ変化を感じ
定期メンテナンスを入れる
2週間に1回の施術を“ご褒美日”として習慣化することで、
モチベーションが続きやすくなります
「続けるのが苦手…」という方へ
努力ではなく“仕組み”を変えれば、誰でも結果は出せます。
自分の体質を知り、正しいリズムを作ること。
それが、無理せずキレイを続ける第一歩です！
RevieLiz by Salonlena
住所 青森県五所川原市2丁目39
TEL 090-6629-2240
お気軽にお問い合わせください!
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