Revie Liz～by salon lena～【レビーリズ バイ サロンリーナ】
レビーリズ バイ サロンリーナ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 青森県五所川原市中央２丁目３９
- JR 五所川原駅より車で5分
レビーリズ バイ サロンリーナ(Revie Liz)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 13:42:00.0
- 【我慢しないダイエット】で結果を出す人の共通点
ダイエット＝我慢、ではありません。
「食べたいのに我慢…」「運動しなきゃ…」「甘いもの禁止！」
そんなストレスだらけのダイエット、続かないですよね。
実は、成功している人ほど**“我慢していない”**のです。
むしろ、自分の体や心と上手に向き合いながら、
ストレスを減らして結果を出している方が圧倒的に多いんです。
今回は、サロンに通われるお客様の中でも
“結果を出している方”に共通する【3つのポイント】をご紹介します！
1. 「頑張る」より「続けられる仕組み」をつくっている
我慢しているうちは、ずっと“戦っている状態”。
一方、成功している方は「頑張らなくても続けられる工夫」をしています。
たとえば…
・食事を“制限”ではなく“選ぶ”に変える
・白米を雑穀に、ジュースを酵素ドリンクに置き換える
・寝る前5分のリンパ流しをルーティン化する
無理をしてストレスを溜めるよりも、
“ちょっとしたことを毎日コツコツ”が結果を作ります☆
2. 「体の声」を聞くのが上手
「今日はむくんでるな」「冷えてるな」
そんなサインを見逃さない人ほど、結果が早い！
体はいつも正直です。
むくみや冷えは“老廃物が溜まっている”サイン。
そんな時こそ、深層リンパマッサージや遠赤外線ヒートマットで
しっかり流して温めることで代謝がUPします！
我慢して食べないよりも、流して巡らせることがダイエット成功の近道。
3. 「楽しんでいる」人が一番変わる
「今日はどれくらいスッキリするかな？」
「前よりウエストが細くなってる！」
そんな“ワクワク”の気持ちを持てる人は、自然と行動がポジティブ。
モチベーションを保つのも上手で、結果がどんどん加速します。
美しくなる過程を楽しむこと＝我慢のいらないダイエットです。
◎まとめ：美は「続けられること」から生まれる
一時的な我慢ではなく、
“自分の体と上手に付き合う習慣”こそが、理想のボディへの近道。
RevieLizでは、あなたの体質・生活・性格に合わせて、
無理せず続けられる【我慢しないダイエットプラン】をご提案しています。
食事・体質・メンタルの3つを整えて、
“本気で変わりたいけど我慢はイヤ！”という方を全力サポート！！
RevieLiz by Salonlena
住所 青森県五所川原市2丁目39
TEL 090-6629-2240
お気軽にお問い合わせください!
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