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カンフリエ 吉野ヶ里店(Camphrier)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 08:54:32.0
- 脚痩せ★寸胴足首に注意★ [吉野ヶ里/痩身]
- こんにちは＾＾
佐賀県吉野ヶ里町にあります
ダイエットサロンカンフリエです★
「脚痩せ」というと、太ももやふくらはぎを
イメージする方が多いのではないでしょうか？
しかし、実は注目したい部分は『足首』！！！![脚痩せ★寸胴足首に注意★ [吉野ヶ里/痩身]_20240514_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/98/62/I104479862/I104479862.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
脚が細い人でも足首が引き締まっているとは限らず、
メリハリのない“寸胴足首”になっていることも．．．
寸胴足首になってしまう方の特徴の一つとして
【足首の硬さ・歪み】があります。
現代ではエスカレーターの普及など
生活様式が便利に変化していることで
足首をしっかり動かせていない方が
多くなっていると言われています。
「しゃがめない」
「踏ん張ることができない」
「スクワットができない」
「正座から手をつかずに立ち上がれない」
上記に１つでも当てはまる方！
足首が硬くなっている可能性があります(><）
メリハリのある美脚を目指すためにも、
『こまめに足首を回す』 など
簡単なストレッチから
是非取り入れてみてください（＾＾）♪
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