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投稿日：2025-10-25 21:27:09.0
- 産後ダイエットとは？
＼産後ダイエット／
『体重は戻ったけれど出産前より体がたるんでしまった』
『見た目が変わってしまった』
この原因は、妊娠でお腹が大きくなることで、
・皮膚
・筋肉
・骨盤が歪む
腰や肩こりがひどくなる方も多いです！
見た目と機能を戻すのが産後ダイエットです！
産後は、体力回復のためにも授乳のためにも普段以上に栄養が必要です。
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