アロハーブ 韓国肌管理サロン(旧:インディバ&ハーブピーリング aloherb 北品川)
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アロハーブのブログ
ビューティー
投稿日：2019-03-15 10:23:21.0
- 代謝のいいカラダ作り！ストレッチダイエット整体！
- アロハーブ信川です。
いつもご訪問ありがとうございます。
ストレッチダイエット整体とは、身体を伸ばしてコリをほぐしたりする、いわゆるストレッチによってダイエット効果をねらう方法です。
ストレッチはリラックス効果があるだけではなく、血行を促進させるので、新陳代謝が活発になり、脂肪燃焼しやすい身体にしてくれるのです。
また伸ばすだけの動きではなく、ねじりながら凝っている部分をほぐすことで、引き締め効果が期待できます。
肩甲骨のストレッチは、首や肩の凝りにより血行不良が引き起こされているので、肩甲骨周辺にある脂肪燃焼細胞である褐色脂肪細胞が刺激されるので、肩甲骨ストレッチは、ダイエットに非常に効果があると言われています。
ストレッチダイエットの効果とは、呼吸に動きを合わせると、身体の中に酸素をたっぷり含んだ新鮮な呼吸が広がるので、血液の循環がよくなり、身体が温まります。
ストレッチで心地よさを感じながら、しっかり脂肪を撃退できるのです。基礎代謝がアップするということは、ダイエット効果を高めてくれるとともに、リバウンドしにくい体質を作る事にも繋がります。普段あまり使わない場所の筋肉をストレッチすることにより、脂肪がつきやすい場所にも筋肉の働きで脂肪がつきにくくスリムな体型をキープしやすくなります。
カウンセリング時に、お一人お一人のお悩みにあわせたアプローチを、
アロママッサージでリンパを流しストレッチ整体がおすすめです。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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