アロハーブのブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-23 08:14:08.0
- 体重が同じなのに見た目が違う！
- アロハーブの信川です。
いつもお読みいただきありがとうございます。
さて、品川に移転したと同時に小顔＆痩身（インディバ）のお客様が増えてまいりました。
特にご予約が入る【セル燃焼】痩身インディバ+アロマリンパ120分21600円→12960円
私自身スリムな体系ですが、今まで運動をしてこなかったせいで
だるんだるんな太ももとお尻を引き締めるために日々トレーニングを頑張っています。
ほぼ同じ体重でも、
脂肪と筋肉だと
こんなに見た目が違う！！
身体を引き締めようと筋力トレーニングをはじめたら、筋肉がついてきた分体重は減らない、というご経験はありますよね？
体重減ではなく
見た目を変えよう！
見た目を変えるには、体脂肪を減らし
筋肉量を増やす＆減らさない！
ただ単に食事制限だけでの体重を落としただけでは、魅力的なボディラインは手に入りません！
これは私が身をもって経験したからです。
引き締まった体を手に入れるには？！
それには、当たり前だけど、エクササイズや筋トレを取り入れることです！
筋トレで一時的に体重が増えるかもしれないけど、全然問題なし！
もともとの筋肉の繊維が破壊されてるからで、筋肉が修復すれば前よりも細やかな筋肉になるから引き締まってみえてきますよ！
体重よりも見た目重視！
そして、毎日お家でもストレッチもすること！
身体が固いと血流も滞ります。
ストレッチして身体（筋肉）を柔軟させることで血液やリンパの流れが促進されます。
夏までにダイエットしたい方！
エステで燃焼マッサージだけではこの画像のように引き締まった身体は手に入りません。
ご自身でのトレーニングの努力も大事だというお話でした！！
脂肪を柔らかくし減少…血流を促進していく
インディバでメリハリボディのお手伝いを叶えます！
きっかけや意識も大事！
私も影響されて意識が変わったので、日々一緒に努力しましょう～。
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