リラクゼーションサロン ラクラク
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らくらくのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-05 13:04:16.0
- 気になりませんか？
- この時期は【暑い！】
冷房をつけないと、暑すぎる！
でも、冷房をつけると寒いんだよな・・・。消したら暑いし・・・
をループしている方が多い季節ですね。
今回は、この強敵！冷えについて少し
夏は、口に入れる野菜や果物は、水分量が多く、自然と身体を冷やしてくれる季節の野菜になります。
スイカ・トマト・きゅうり・・・などなどの夏野菜は、今が一番おいしい季節ですね。
でも、部屋は冷房をいれて快適♪そこに、身体を冷やす食べ物や飲み物・・・
外からも中から、ガンガン冷やして、水分を溜めこんで、しっかりむくみを作ってしまいます。
本来なら汗をかいて調整すべき時期ですが、汗をかく季節に、汗をかかない快適な部屋だと加速してしまい、
体がだるい
むくみがやばい
食欲が出ない
など、しんどい状態が出てきます。
まずは、ぬるいお風呂にゆっくり浸かる！←これは、今の時期しかできない贅沢な入浴！
軽くストレッチ←むくみを溜めこんだ身体は、冷えてパンパンになります！
これだけでも、たまに出良いのでお試しください。
らくらくは、こんな季節におススメのコースを多数ご用意しています。
体調が本格的に崩れてしまう前に、ケアをおススメします。
無理をしない！身体を壊す前にぜひゆっくりしに来て下さい。
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