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ジャンティ美容整体のブログ
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投稿日：2025-11-12 17:09:14.0
- 痩身美容整体と美しさのゆるやかな関係
～本日のお客様とのお話から～
食事内容が体づくりに与える影響は、日々のお話でもよく話題になります。今日は「食生活」と「痩身美容整体」の深い関係についてお客様のリアルな声から、改めて感じたことを綴ります。
＜無理のないダイエットと果物との付き合い方＞
K様は最近、出張が続き忙しい毎日を送っておられます。限られた時間で、食事もつい不規則に。体重が少しずつ変動するなかで、果物を上手に取り入れる工夫や、ご褒美感覚で週に一度食べることで心も満たされると語っておられました。
「毎日バナナを食べていたら、甘みが増す気がして、おいしく楽しんでいます」とK様。自然の甘みを味わうことがリフレッシュにつながっているそうです。
＜日々の小さな選択が体を変える＞
K様のお話で印象的だったのは、「体はちょっとした積み重ねで変わっていく」との実感。年齢を重ねると、体重の変化は現れやすくなりますが、少しの意識や工夫で、健やかさを保てることも多いです。
出張中でもお水をたっぷり飲む、忙しい日は軽めの食事にしておく、その積み重ねを丁寧に続けられている姿はとても素敵です。
＜整体で心身のリズムを調える＞
体のバランスやコンディションを整える時間も、日々の積み重ねの一つ。K様は姿勢や骨盤まわりのケアも続けてくださっています。ふだん気がつかないコリや重さも、定期的に整体の時間を取ることで、心も体も「ゆるむ」感覚につながります。
また、「ちょっと姿勢がキレイになると、気持ちも前向きになりますよね」と自然な笑顔を見せてくださり、こちらまで嬉しい気持ちになりました。
＜美しさは毎日の“ちょっとした選択”から＞
改めて、無理のないペースで日々を送る大切さを教えていただきました。一生続ける食事の制限や、無理なダイエットは心もからだも疲れてしまいます。ときどき自分にやさしいご褒美や小さな変化を積み上げていく。その積み重ねが美しさにつながるのです。
「鴫野」「蒲生四丁目」「今福鶴見」など地域の皆さまも、小さなご褒美と丁寧なケアで、毎日を楽しみませんか？お気軽なご相談もお待ちしています。
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