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ジャンティ美容整体のブログ
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投稿日：2025-11-28 10:40:52.0
- 姿勢が変わると毎日も変わる瞬間
～本日のお客様とのお話から～
正しい姿勢って大事だと頭ではわかっていても、日々の習慣やお仕事でつい前のめりになったり、姿勢が崩れやすかったりしますよね。今日ご来店くださったA様も、ご自身で気をつけていても、気が付くと少しずつ元の姿勢に戻ってしまう…と優しくお話ししてくださいました。
意識しても続かない理由
「最初は意識しているのに、だんだん戻ってしまうんです」とA様。たしかに新しい動きを身体に覚えさせるのは、頭で分かっていても難しいものです。脳や身体は“慣れた動き”が心地よいので、疲れていたり忙しかったりするとつい元の姿勢に。頑張りすぎず、少しずつ意識することから始めていただくのが大切だと感じます。
普段使わない筋肉を意識するコツ
A様には「骨盤矯正」や「姿勢矯正」の美容整体をゆっくり施術しました。普段あまり意識していない部分、例えば「おへその下」や「体幹」にやさしく力を入れるだけでも、立ち姿や座り姿が安定してきます。些細な意識の積み重ねが、日々の体の使い方を少しずつ導いてくれるんです。
日常でできる小さな習慣
ずっと意識を続けるのは難しいもの。A様からも「目につくところに時計を置いたら姿勢を直すきっかけになる」と素敵な発見がありました。１時間ごとに立ったり、肩周りを軽く回したり、ほんの少しの習慣が身体を整えるヒントになります。
小さな変化のよろこび
本日の内容としては、「左右差が減った感じがする」「体の重さが和らぐ感じがした」と、お声をいただき、私も嬉しく感じました。無理せず、自分にやさしく身体と向き合うことで、ご自身でも小さな変化に気づきやすくなります。
いつでもご相談ください
「今日はゆっくり眠れそう」「また少しずつ頑張りたい」とA様。体と心はつながっています。無理せず、ご自身のペースで続けていくことがとても大切です。鴫野・蒲生四丁目・京橋エリアなど、お近くの皆さまも身体のコンディションで悩んだら、いつでもお気軽にご相談ください。
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