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- 愛知県名古屋市緑区池上台２‐２８ ライオンビル１Ｆ
- 駐車場も9台あり。地下鉄鳴子北駅から徒歩16分。バス「鳴子口」から徒歩3分。
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投稿日：2024-07-08 12:46:02.0
- 脚のむくみは水分不足が原因？！
- こんにちは、幹整体院の大瀧です！
7月に入り尋常じゃ無い暑さですね。
みなさん、水分はしっかりと飲めていますか？
最近、施術させて頂いている中で
「脚がむくみやすいんです…」との
お悩みを受ける事が良くあります。
実は、梅雨はむくみやすい季節なんですよ！
気圧の変化で、自律神経が乱れる為とも言われています。
あとは、湿度が高いと喉の渇きを感じにくいのも
原因としてあります。
暑くて冷房の効いた涼しい部屋で過ごしていると
ついつい水分を飲み忘れる事も多いです。
身体の水分が足りていないと
・むくみやすい
・筋肉を痛めやすい
・疲れやすい
などの症状が出やすくなります。
理想は1日2リットル！
そんなに飲めないよ～という方は
コップ1杯を1時間に1回飲むように
心がけてみてくださいね。
まずは水分補給から！
夏バテ知らずで過ごしていきましょう！
〒458-0044
愛知県名古屋市緑区池上台2‐28ライオンビル1F
TEL：052-893-0773
アピタ鳴海店から東へ車で5分
地下鉄鳴子北駅から南へ徒歩12分
市バス鳴子口から南へ徒歩3分
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