アロハマイ(ALOHA MAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-10-01 13:13:47.0
- 効果ｕｐの秘訣
- こんにちは ALOHA MAIです
ロミロミとは、「揉む、マッサージする」という意味を持つハワイ語で、ハワイに古くから伝わる伝統的な癒しの技術です。
指先などの点でマッサージする指圧と違い、手のひらや腕全体の面を使ってマッサージしていきます。
風や波の動きに合わせたリズミカルな動きで、筋肉のコリをほぐし、リンパの流れを改善します。
ALOHA MAIでは、薄暗い照明と、アロマの香りに包まれた中
癒しのミュージックでリラックスでき、天然オイルを全体に塗り、ひじや腕などに体重を乗せ、奥深くリズミカルに揉みほぐし日頃のストレスから解放し、特別な空間をお届け致します
より効果を高める5つのアドバイス
☆ロミロミ前後に適度の水分を摂る
水分を摂る事により、さらにリンパ液や血流、全身の流れがよくなり、栄養や酸素が全身にいきわたることを促します。そして疲労物質や老廃物を排出させやすい状態になり、新陳代謝がアップします。
☆カフェインは控えめに
カフェインは利尿作用があるので、マッサージ前にたくさん飲むと施術中にお手洗いに行きたくなったり、体内の水分量が不足してしまいがちです。マッサージ前のカフェインの摂り過ぎにはご注意を
☆食後は30分はあけてロミロミ
適度な食事は問題ありませんが、満腹状態ですとうつ伏せで苦しくなる事があります。また、食事後は消化のため血流が消化器官系に集まりますので、全身の血流を促すマッサージでは満腹時をさけた方が良いです
☆身体を温める
ロミロミ前にシャワーなどで身体を温めておくと、リンパや血液の流れがよくなり、ほぐれやすくなったり老廃物が流れやすくなったりと、ロミロミマッサージの効果があがります
☆アルコールは控えめに
ロミロミを受けると血液の循環がよくなり、お酒のまわりが早くなりますので、マッサージ前後の飲酒にはご注意ください。また、アルコールには利尿作用がありますので、いつもより多めにお水を飲まれる事をおすすめします
本日のご来店心よりお待ちしております☆
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