ナディオ 新宿(NADIO)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-31 15:24:44.0
- 体重は（さらに）増えたのにLDLは下がったよ
- 一見、不思議な現象が続いていますが
どうやら“ありえないこと”ではないみたいです…
7月下旬に検査してから3か月、10月下旬現在の検査結果がこれ2025年LDLコレステロール（悪玉コレステロール）値の変動は…
・1月⇒157
・5月⇒145
・7月⇒135
・10月⇒121
順調に下がっています
しかもお薬にも頼らずに！
しかしだ…
「121 H」という数値の「H」はHigh（高い）を意味する
つまりだ
基準値より（まだ）高いということになる…
「140以下なら問題ない」というのは（どうやら）勘違いだったようで、正確な「一般基準値」は以下の通りだそうです。
■LDLコレステロールの基準値の成人・男女共通の目安
・正常値：70～119
・やや高め：120～139
・高値：140以上
「したがってあなたの「121（H）」は基準を少し超えた「軽度の高値」と判断されます」
と、AIに診断されてしまいました…
とはいえ、これはあくまでデータを基にAIが出した基準と評価
（いつもやさしい）担当医の方は
「最近は基準が厳しくなり過ぎてるけど（健康面では）全然問題ない数値だから気にしないでいいよ」
そうなだめてくれました（よ…）
そうはいっても、今回気がかりなのはLDLの数値と体重が反比例しているということ
・5月：50キロ
・7月：52キロ
・10月：54キロ
こちらも順調に（？）2キロずつ上昇しているのに、悪玉コレステロール値は下がるってどういうことでしょう？
LDLが下がったことに浮かれて、体重増加との関連性を聞き忘れてしまったので…
こういう時こそAIに頼りましょう↓
まず体重とLDLは必ずしも連動しないということ
むしろ「質の良い増加」ならLDLは下がることが多い
体重が増えた理由
・筋肉量が増えた
・食事の質改善
・一時的な水分・筋肉回復
LDL（悪玉）が増える理由
・体脂肪の増加
・食生活の変化
・運動量の低下
⇒体重増1.5kgは筋肉量・食生活の“良い意味での”変化による可能性が高い
⇒この結果だけ見れば「健康的な体重増＋コレステロール改善」といえる
これは…
中身が引き締まって健康的に数値を落とせている、ということですね？
ことですよ（ね…）
うれしい！
うれしいのだけれど…
54キロは過去10年間での最高値なので、手放しには喜べないわけです。
一難去ってまた一難
それが人生（？）
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