女性とこどもの保健室のブログ
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投稿日：2024-01-27 12:14:32.0
- 【無料体験】骨盤底筋トレーニング/ペリノス機器使用
こんにちは！今日は骨盤底筋トレーニングの無料体験のお知らせを致します☆ここ最近、おなかがぽっこり出てきた・運動してもなかなか結果が出ない・尿もれがある・湯もれをする・内臓が下がってる気がするなどなどお悩みの方＊
骨盤底筋上手く使えていないかもしれません！
<骨盤底筋とは>
骨盤底筋とは、骨盤の底にあるハンモック上になっている膀胱や子宮など臓器を支える筋肉総称です。
○骨を支える役割(恥骨・尾骨・仙骨)
○骨盤内の膀胱や直腸、子宮などの位置を正しい位置に保つ
○良姿勢を保つことができる
○尿道(膣)を締めて尿もれを防ぐ
上記に当てはまるものがある方！骨盤底筋と一緒に働く『腹横筋』という筋肉をペリノスという機器を使い、筋肉の動きを確認していきます。
アプリと連動しているため、筋肉の動きを目でみて波形で確認することができます。
今月、1月末まで無料体験実施中です☆
ご興味のある方、お悩みがある方はクーポンよりご予約下さいませ！
次回は、利用者さまのご感想などを追加していきたい思います♪
#産後ダイエット
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