女性とこどもの保健室のブログ
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投稿日：2024-03-08 18:08:03.0
- 保健室3大ヨガイベント～第1弾～
- 3月の＼保健室3大ヨガイベント／紹介
当院では、理学療法士/ヨガインストラクターの資格を持つスタッフが身体の動きを考えたヨガレッスンを行っております♪
毎月「お悩み別ヨガ」を開催しておりますが、3月限定にて残り2つヨガイベントを開催予定でございます。
ぜひ、↓↓下記の詳細を参考にして下さいませ↓↓
3月10日(日)【カップルヨガ】託児つき
カップルヨガのメリット
1.セラピー効果
肌の触れ合いは、ストレス発散やリラックス効果があります。人肌に触れることより幸せホルモンと言われる「オキシトン」が分泌されます！
不安や心配などを抑制してくれる働きかあります。
2.柔軟性UP・血流促進
ヨガには元々、呼吸とともに身体を動かしていくため全身の血流を流していきます。関節の可動域・筋肉の柔軟性のUPに繋がります！
3.関係性が深まる
1の理由と同じく、肌の触れ合いがあることで親近感や信頼度が倍増していきます。
また、カップルヨガでは息を合わせていく場面もあるため、より関係性を深まることができます！
2人の大人の習い事としても良いですね～♪
この日は、日曜ですがベテラン保育士の託児つきとなっております。
多くの方にヨガの楽しさが伝われば嬉しいです☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
次回は、【親子ヨガ】の効果について投稿したいと思います！
ぜひ、3月のヨガイベントにご興味がある方は、保健室へ通っている方はもちろん！通っていない方、ヨガ初心者の方もwelcomとなっております＊
お問い合わせは、DMまたはプロフィールより下さいませ～！多くのご参加お待ちしております♪
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