女性とこどもの保健室のブログ
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投稿日：2024-05-21 08:22:39.0
- 腰の痛みの原因は？
- 【仙腸関節障害ってなに？？】仙腸関節障害ってなに？？
以前、『妊婦・産褥婦における仙腸関節障害と体幹機能』
をテーマにした勉強会に参加した時のお話です。
テーマである仙腸関節というのは、
背骨の下にある「仙骨と骨盤の左右の腸骨」で構成されています。
出産をご経験された方はご存知かもしれませんが、
妊娠すると『リラキシン』というホルモンが分泌されます
リラキシンは、骨盤の靱帯を緩める作用があり、
徐々にお腹が大きくなってくると、
身体の重心位置の変化もあり、
身体の後ろ側に負担がかかり腰痛が生じてしまうのです。
※もちろん、妊婦さんみんなに腰痛が生じるわけではありません。
<仙腸関節障害の確認ポイント>
1.長時間の姿勢で痛みが出る
2.動いたときに痛みが出る
のどちらに当てはまるかを確認します。
例えば、動いたときに痛みが出る場合、
あえて痛みを発生させるテストを行い、
・仙骨と骨盤(寛骨)のズレ
(細かく言うと3タイプあります)
が、どれに当てはまるのかを確認し、
骨盤のズレを元に戻すような運動をしていきます。
(↑非常にざっくりで申し訳ありません)
妊娠中の仙腸関節障害の要因の1つに
“上のお子さんの育児”があげられています。
旦那さんやご両親、周りの方たちの協力はもちろん、
社会的にも子育てに対しての支援って重要だなぁ、と感じました。
ちなみに、講義をしてくださった先生監修の
仙腸関節由来の腰痛治療用のベルトも発売中です。
で、す、が！！
講義では、即時効果のある施術方法でしたので、
皆さんのお悩みに寄り添えるよう、日々整体技術向上に励んでおります！
ぜひ私たちの技術の体験にいらしてくださいね☆
仙腸関節痛やお身体のお悩みついてのご質問もお待ちしております！
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