女性とこどもの保健室のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-25 06:32:51.0
- 呼吸は大切＊
- ↓↓前回のつづき↓↓
今回は、呼吸の役割を学んでいきます！前回お話した腹式・胸式呼吸ともに、
トレーニングやリラックスなど、
健康な身体作りにはかかせませんね＊
また、息って鼻から吸ったらいいの？
口から吸ったらいいの？
と、思う方もいらっしゃるかもしれません。
基本的には、鼻から息を吸うことを意識してみてください＊
鼻からの呼吸は、
1.空気中のゴミを取り除く
2.加湿
などの役割があります☆
口からの呼吸では、必要以上に
身体の中の二酸化炭素を吐き出してしまうため、
体内のバランスが崩れやすくなり、
酸素を体全体に届けにくい状態となってしまいます。
また、喉や気道の炎症が起きやすい、
歯並びが悪くなる、
いびきなどの睡眠障害を引き起こす、
など、デメリットだらけです。
コロナでマスク生活だったこともあり、
口呼吸の方が増えてしまっています。。
口呼吸での顔つきの変化はTVでも良く話題にあがりますよね！
これからの脱マスクのためにも、
さぁ呼吸方法を見直していきましょう♪
呼吸とともに行うパーソナルヨガやマタニティヨガもオススメのメニューとなっております☆
身体のことを知り尽くした、理学療法士が丁寧に行なっていきます！
＼初心者さま大歓迎／
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,900
【マタニティヨガ】安心な専門職によるカウンセリング付き75分 ¥8800→¥5900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-10-02
-
●2024-09-27
-
●2024-09-23
-
●2024-09-18
-
●2024-09-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（27）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
もっと見る
女性とこどもの保健室のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【内臓調整】初めての方限定＊ラジオ波＋腸もみ＋デトックスマッサージ70分 ¥15,900
|
|
新 規 |
【3名限定】90分¥8800→¥5900整体 90分 お悩みに合わせた施術☆ ¥5,900
|
|
新 規 |
【マタニティ整体】安心な専門職のカウンセリング＋整体 通常¥8800→¥5900 ¥5,900
|
|
新 規 |
【お子様同伴可】産後の骨盤ケア ¥5,900
|
|
全 員 |
【むくみも撃退】4つのマシンを使って脂肪を落とす60分¥25000→¥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【自律神経を整える】デトックスアロマトリートメント￥8800→￥5900 45分 ¥5,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
