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投稿日:2020/1/7
3日以内?!
3日以内?!_20200107_1
こんにちは
Shapesトレーナーsakaiです

 新年明けて約1週間過ぎましたね。
 お肌の調子やお疲れ。食べ過ぎた具合
 そろそろ表に出てくる時期

 『対策は3日以内~』
 が。おススメです。

食べたものはすぐには脂肪に変わりません
お腹のなかにて約3日かけて余分な脂肪へと
変わっていきます

そうなると、落ちずらくなり体型へと・・・

逆に考えたら 『3日以内に』しっかり代謝・運動していけば
プラスマイナスで・・と考えられます

Shapes通われている方には
合言葉のように『3日以内に対策よ~』
と、常に声掛け お食事会などある日の翌日や3日以内にしっかり
トレーニングを入れてもらってます

今食べるものは3日後のあなたのボディ◎
3日後のボディメイクは今日の日々◎
積み重ね30分が大事◎

あなたも時短筋トレで常に3日後のボディメイク意識していきませんか◎



#shapes小禄店
#shapes新都心店
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シェイプス 小禄 酒井 裕美
ご来店お待ちしております
トレーナー
酒井 裕美サカイ ヒロミ
投稿者
シェイプス 小禄 酒井 裕美

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酒井 裕美

サカイ ヒロミ

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シェイプス 小禄のブログ(3日以内?!)/ホットペッパービューティー

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