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全身もみほぐし てもみや本舗 8号鯖江店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-22 22:56:12.0
- ＼今日は冬至／
- お疲れケアなら、当サロンへ！！
こんばんは
今日は冬至
昼が短く夜が最も長くなる１日
冬至といえば「かぼちゃ」
スタッフも大好きなかぼちゃ(^^)
皆さんも食べましたか？
かぼちゃは夏の野菜ですが、
保存に強く長期保存が可能であり
冬に不足しがちな栄養を補う事ができるので
昔の人の知恵で冬至に食べる様になったと言われています。
かぼちゃには体内でビタミンAに変化する
β-カロテンが多く含まれていて、
動脈硬化の予防や老化予防にも
ほかにもビタミンC、ビタミンE、鉄分、
カリウム、カルシウム、食物繊維などが含まれていて
これらの栄養素や機能性成分によって
風邪の予防をはじめ、冷え性や貧血の予防
体力の回復が望めるようです。
他にも「食べると幸運が得られる」
「縁起が良い」とされている食べ物
【冬の七種（ななくさ）】
「ん」が２つ付いていて、たくさんの運が呼び込めるらしいです
「南京 なんきん（かぼちゃ）」
「蓮根 れんこん」
「人参 にんじん」
「銀杏 ぎんなん」
「金柑 きんかん」
「寒天 かんてん」
「饂飩 うんどん（うどん）」
あとは、ゆず湯に入ることですかね
今日も１日お疲れ様でした☆
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