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【小顔・痩身・アロマリンパマッサージ】LILAS(リラ)恵比寿店

コガオソウシンアロマリンパマッサージ リラ エビステン

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リラ 恵比寿店(LILAS)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019/9/24
ハイパー終わった後は何を食べればいいの
ハイパー終わった後は何を食べればいいの_20190924_1
食事の量や内容にはいつも以上に気をつけるようにしないといけません。

◆直後の食事は控える

ハイパーを受けた直後の食事は推奨されていません。
2、3時間は我慢しましょう(´;Д;`)

2~3時間経ってから食事ができます。
ただし、お腹が空いているからといって脂っこいものを食べたり、大量に食べるのはNG,

◆おすすめの食事メニュー

【おかゆ・うどん】
吸収率が上がっているので、できれば胃に負担のかからないものを食べるようにしましょう。



【野菜・野菜スープ】
食物繊維は腸内環境を整えてくれるので、施術後のデトックス効果を高められます。スープにするのがおすすめです。



【フルーツ】
美容成分の吸収効率も上がっています。ビタミンがたくさん含まれているものは積極的にとりましょう。

◆水分補給は必須

ハイパーの施術後はカラダから水分が抜けていっているので
水分はしっかり摂るようにしましょう。

ただし、コーヒーやジュースは避けたほうが◎

コーヒーのカフェインは利尿作用があり、逆に脱水をまねいてしまいます。糖分の多いジュースはもちろんNGです。

水分補給はミネラルウォーターにしましょう。
水をたっぷり摂ることで、カラダの毒素が排出されやすくなります。

食事管理がきちんとできていれば、
施術後の効果を維持することもできます。

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リラ 恵比寿店(LILAS) 梓
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アズサ
投稿者
リラ 恵比寿店(LILAS) 梓

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リラ 恵比寿店(LILAS)のブログ(ハイパー終わった後は何を食べればいいの)/ホットペッパービューティー

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