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【小顔・痩身・アロマリンパマッサージ】LILAS(リラ)恵比寿店

コガオソウシンアロマリンパマッサージ リラ エビステン

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リラ 恵比寿店(LILAS)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019/9/25
ハイパーで睡眠の質を上げる
ハイパーで睡眠の質を上げる_20190925_1
睡眠と仕事

しっかりとした睡眠を取ることは、仕事の生産性を上げていきます。

逆に、睡眠不足が続けば、「新しい語彙を覚えられない」「アイデアが思い浮かばない」「小さなミスが多発」などを誘発し、仕事の生産性を下げます。

長い時間寝ることが理想ですが「毎日8時間寝る!」というのもなかなか難しい現代。

睡眠の質を上げていきましょう。



ハイパーで睡眠の質を上げる

ハイパーは睡眠不足を解消します。

睡眠不足の原因は、血行不良や自律神経の乱れによって、睡眠の質が悪くなることから繋がっています。

とりわけ血行不良が慢性化すると「寝ていても休まらない」「いくら寝ても眠い」「寝たのに疲れる」といった症状も現れます。



そこでハイパー!

ハイパーの温め効果によって、血行不良の改善・自律神経の改善が見込めます。また、血行不良の原因であるセルライトも除去できるので、結果として、睡眠の質がどんどん良くなります。

スムーズに入眠できるようになり、短い時間でもしっかり脳・体を回復させられるようになります。



睡眠の恩恵

良質な睡眠は、日中の眠気を取り除きます。

仕事の生産性も上げてくれます。

もちろんダイエット・美容・健康にも良いものです。寿命や睡眠の密接な関係は、様々な研究で報告されていますから。

秋~冬の寒くなる時期は、ハイパーでしっかりと血行を良くし、良質な睡眠を取れるようにしましょう。
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リラ 恵比寿店(LILAS) 梓
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投稿者
リラ 恵比寿店(LILAS) 梓

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リラ 恵比寿店(LILAS)のブログ(ハイパーで睡眠の質を上げる)/ホットペッパービューティー

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