ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール テンノウジテン
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プリナチュール 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-30 09:57:53.0
- 体の中、コゲていませんか？
- 先日、エステティシャンのお客様がお越しくださった時のことです。
同じ美容の世界で働いていることもあり、いろんなお話しをさせていただいていたのですが
『今、糖化が気になっているんです！』 とのお言葉が！！！
人間にとって食べ物に含まれる糖質は体を動かすうえでとても大切な栄養なのですが、
体の中で処理しきれず余ってしまった糖質がタンパク質や脂質とむすびついてしまうと
AGEｓという物質が誕生してしまいます
聞きなれなさずぎてピンときませんが、このAGEｓ、わかりやすく言うと、
食パンをトースターで焼いた時焼き過ぎた部分は黒くコゲてしまいますよね？
このコゲの部分がまさにAGEｓなのです！！
体内の酸化=さびる。
体内の糖化=こげる。
これは一度できてしまうと分解されず蓄積し続けるそうで、
女性の1番恐れている老化につながります。
実際、甘いものや食事が偏ってしまっている人は肌がくすみがちだったり
頬や口元がたるみがちだったりするそうで聞いていてどんどん怖くなりました・・・
お客様は糖化の存在を知ってから、食生活を変えられたそうです。
甘いモノを控えたりすることでも抑えられるそうですが、
我慢できない時は、運動で解消できるそうなのでまずはストレスのないように運動するところから始めてみてもいいかもしれませんね！
余談ですが、家から最寄り駅まで片道約20分の距離をお天気の悪い日以外は毎日歩いて4ヶ月たつのですが、下半身が引き締まってきました！
気分転換にもなって歩くのが楽しくなってきたので、ウォーキングはイチオシです(*^^*)
内側から美しくなって健康美を目指しましょう！
投稿者
プリ ナチュール
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