ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール テンノウジテン
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プリナチュール 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-08-22 17:19:17.0
- しっかり眠って美爪を目指してみませんか？
- みなさんこんにちは。
今日は睡眠について少しお話させて頂きます。
当店へ定期的に通っていただいているお客様、またネイリストのアドバイスのとおり、
きちんとキューティクルオイルやハンドクリーム等、ケアをしていただいていいるのに、
いまいち爪に艶がない・・・
と、感じてらっしゃる方もいるかもしれません。
もちろん日々のネイルケアは頑張っていますので、着々と指先の改善も見て取れます。
でも艶が・・・ない
もしかしたらまだまだ保湿がたりないのかもしれませんが
それだけが原因ともいえません。
睡眠不足が続くと爪には様々な症状が出ます。
そうなると当然艶も出ないですよね？
より乾燥する、縦筋が出る、艶がない、等など・・・。
人間の体は、午前中から日中にかけては、交感神経を優位にして仕事モードの体となり、
やる気が出てきて元気に活動することができます。そして、夕方頃からは、夜の就寝に向けて副交感神経が優位になり、体は休息モードに入ります。
なので、残業しないことがベストですが、そうもいきませんよね。
そんな時はとりあえず、仮眠をお勧めします。１０～１５分でもいいんです。
もしくはこういう時にリフレッシュとして、少し長めのハンドケアやセルフハンドマッサージをしてみるのも気分転換できますよ。
残業がはやく終えることができたら、ご自宅でいつもより３０分早く、就寝してみませんか？
お肌の調子も良くなるでしょうし、爪にもいい影響がありますよ★
疲れている時こそしっかり眠って体も心も元気になりましょう(^^)
投稿者
プリ ナチュール
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